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自证预言:家暴、出轨、试探男友的原因都在这里

时间:2020-12-16 09:49:25来源:文姬说爱作者:孙文姬阅读:()次
摘要:读研的时候,我的心理学老师讲过这样一个真实的案例。 有一个女人,结了三次婚,三次婚姻破裂的原因都是家暴。女人百思不得其解,为什么她总是遇到有暴力倾向的男人?不知道这

读研的时候,我的心理学老师讲过这样一个真实的案例。

有一个女人,结了三次婚,三次婚姻破裂的原因都是家暴。女人百思不得其解,为什么她总是遇到有暴力倾向的男人?不知道这到底是巧合还是命运?

自证预言:家暴、出轨、试探男友的原因都在这里

在她第三次婚姻破裂的时候,被她的母亲带去做心理咨询,在心理医生那里得到了答案:

原来啊,在她小时候经常看到父亲打母亲,于是她在心里发誓,长大后一定要嫁给一个温和的男人。长大后,她确实也按照温和的标准去找男朋友,也确实嫁给了一个温和的男人。

但是呢,她结婚以后,心里总有一种预感,男人都一个德行,她的老公肯定会对她家暴,就像她的爸爸打她妈妈一样。于是,她跟丈夫因为一些小事发生矛盾时,她总是会说,“有本事你打我呀,我看你有没有那个能力动手!”

在她多次这样的语言挑衅下,老公终于没忍住动手打了她。有了第一次,就有了后面的很多次,最终她和男人离婚了。

第一段婚姻破裂后,她将原因归结于对方不够温和,于是她又找了一个脾气更加温和的男人结婚,但她婚后还是预感老公会对她家暴,于是家暴也真的发生了。第三段婚姻也是以这样的方式开始和结束。

我之所以想到这个案例故事,是因为我最近接到了好几个“女孩试探男友出轨”的情感咨询,让我心生感慨。

其中一个名叫莎莎的咨询案例是这样的。

自从莎莎和男友在一起后,她总是觉得,男友会出轨长得比她漂亮的女孩,多次注册微信小号装作漂亮女生去试探男友。上周,男友被公司外派到上海出差两周,莎莎有一种预感,男友这次肯定会出轨。

于是,莎莎又注册了一个微信小号,去找了一张韩国女团的照片当头像,甜美中带着点性感,她知道男友偏好这类女生。发了几天精致的朋友圈后,莎莎将朋友圈的动态设置为仅三天可见,完美掩盖了小号的痕迹。

莎莎知道男朋友周六休息,时间会比较多。于是,莎莎在那天晚上十点多偷偷添加了男朋友的微信,一秒不到就通过了,果然比回复她的消息快了二倍速!

莎莎:哥哥,你头像好帅哦,是你本人吗?

男朋友:嗯呐,妹妹的头像也是本人吗?

莎莎:是呢,哥哥喜欢我这款女生吗?

男朋友:挺喜欢的。

莎莎:那妹妹再给你发几张照片给你看,好不啦?超级性感哦。

男朋友:哇,妹妹这身材有点货哦。

莎莎:那哥哥出来吃烧烤吗,我们是附近的人唉。

男朋友:是把妹妹串起来烤的那种烧烤吗?

莎莎:嗯呐,哥哥想要吗?

男朋友:桔子酒店1352号。

莎莎告诉我,当她和男友聊完天后,她心里的石头终于放下了,因为男朋友真的出轨了。另一方面,她又很痛苦,不知道为什么她对男朋友那么好,男朋友还是会出轨。

其实,在我们生活中也经常会发生一些奇怪的预感。

比如,周天的晚上,你对自己说,“明天又要上班了,我肯定又起不来。”结果,第二天早上你就真的睡过头了。

学生时期,老师说要点名回答问题的时候,你觉得老师肯定会抽你,结果真的就点了你的名字。

不管是被三任老公家暴的女人,还是莎莎这类忍不住试探男友出轨的女生,亦或是生活中这些奇怪的预感,其实都和心理学上的一种效应有关。

这种效应叫做“自证预言”。

“自证预言” 意指人会不自觉地按已知的预言来行事,最终令预言发生。简单来说,就是你心里是怎么想的,事情就会怎么发展。

听到这,你可能会对自己脑海中的负面预感,感到有点害怕。其实,今天老师的主要任务就是教你,如何将脑子里的负面预感转化为正面思想的。

话不多说,我们还是将精力放在实用的方法中。

第一个方法是,逆向思考,给自己一个正面预设

“自证预言”的影响,其实是由我们自己决定的,当我们断定了一件事物它会出现这样的可能性,就会放弃对别的可能性的努力,无形之中就会扼杀这件事原本存在的其他的可能性。

比如,莎莎一直在寻找男友出轨的可能性,而忽略了男友爱她的可能性,也忽略了她的很多次试探都以失败告终。

当我们脑海中,出现“我预感男友要出轨”这样的思想时,我们可以停下来,逆向思考“我预感我的男友不会出轨”,然后寻找他爱你的证据来印证。

逆向思考可以帮助你站在较为客观、全面的角度去思考同一件事。

第二个方法是,善用“自证预言”积极的一面

“自证预言”也有积极的一面,叫做心想事成。

如果你希望别人往你希望的方向发展,我们可以这样做。

比如,你希望你的老公不要家暴你,也就是说,你希望你的老公对你温柔体贴。那么,我们在平时的生活中,就要给他营造一种他是一个温柔体贴的老公形象。

如何营造呢?

第一, 每次吵完架后,记得告诉他,“谢谢老公,你吵架时总是对我好脾气,你温柔的样子真的好迷人啊!”

第二, 他做了什么令你满意的事情,比如,他给你做了一顿饭,记得给予他反馈,“亲爱的,我觉得你是世界上最最最体贴老婆的老公!”

第三, 在亲戚朋友面前使劲炫耀他的温柔体贴,比如,小姐妹儿聚会,大声地炫耀,“我老公真的对我超级温柔体贴,会帮我做饭,带孩子,洗衣服,遇见他真的是我这辈子最大的福气。”

第三个方法是,删除批评性语言

在课程开头的那个案例故事中,被三次家暴的那个女人有一个很明显的特点,就是喜欢在吵架时,用“你没本事,你没能力”这样的语言去挑衅男人来打她。

我们在生活中,如果总是被他人批评或者指责,心情也会受到影响,变得不快乐。

所以,在我们与伴侣相处时,很大的一个忌讳就是,不要去批评别人,也不要去指责别人,更不要专门踩别人的痛点说事儿。

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