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吵架后总是冷战?学会这几个方法让男人主动来哄你

时间:2020-12-14 12:20:26来源:文姬说爱作者:孙文姬阅读:()次
摘要:吵架是感情的必经之路,有的人越吵越恩爱,有的人吵着吵着就散了。如果你属于后者,我建议你认真将这篇文章听完,一定会对你有所帮助。 我的学员小芳最近就遭遇了这方面的困惑

“吵架”是感情的必经之路,有的人越吵越恩爱,有的人吵着吵着就散了。如果你属于后者,我建议你认真将这篇文章听完,一定会对你有所帮助。

我的学员小芳最近就遭遇了这方面的困惑。

小芳和男朋友在一起半年多,她很明显地感觉到男朋友的一些变化。比如,以前,男朋友会熬夜陪她聊天;现在,他却让小芳晚上不要来打扰他玩游戏。以前,小芳生气,男朋友觉得她气嘟嘟的样子好可爱;现在,他却说小芳很幼稚,让人很累。

吵架后总是冷战?学会这几个方法让男人主动来哄你

于是,小芳总在这些鸡毛蒜皮的小事上,和男朋友发生口角。

一开始,两个人还能收敛一下脾气,互相忍让一下。但是最近,两个人就个刺猬一样,一靠近就互扎,扎完后就互相冷战,谁也不愿意先低头认输。

昨天晚上,小芳的生理期到了,肚子疼得要命,于是她跑去客厅跟男朋友说,“喂,你下楼去给我买包生姜红糖粉嘛,我肚子痛。”男朋友口头上答应“好的”,眼睛却一直盯着电脑屏幕,沉浸在游戏的时间里,丝毫没有要起身的意思。

小芳有点愤怒,气呼呼地说,“你到底有没有听到我说的话啊?”男友的游戏正玩在兴头上,没听见小芳说了什么,也就没有回应她。

小芳更加生气了,上前就把插头给拔了,拿起键盘就往地上砸,然后捂着肚子,蹲在地上,眼泪就像喷泉一样,源源不断地从眼眶里往外冒。男友看到小芳这个样子,非常烦躁,非但没有哄她,反而骂了句“神经病”,然后将键盘捡来放在桌子上,又点了一支烟,穿着拖鞋就出门去了。

这天晚上,小芳的男朋友没有回来,小芳也没有去联系他。于是,两个人互不联系,开始冷战,直到一周后,小芳在电影院门口看见,男友和另一个女孩有说有笑的样子,她才开始着急。

现在,大家跟着老师一起来分析一下小芳这个案例中所存在的问题:

第一, 双方在吵架的过程中,谁也不愿意低头服软。双方不愿意低头认输,一方面是因为,大家都觉得谁认输,就代表谁错了,没有人愿意每次都违背心意承认自己的错误;另一方面是因为,好面子,即使想和好,也因为前面没有台阶,下不去啊。

第二, 没有找准沟通时机。在吵架的时候,只有有一方情绪不稳,都难以进行有效沟通,也就没有真正的解决“为什么要吵架”这个问题,长此以往,形成“积怨”。

针对以上两个问题,老师根据多年的从业经验,总结了三个非常实用的办法,希望对你有所帮助或者启发。

第一个办法是,让他明白“服软”并不代表认错

由于男人和女人思维方式的不同,两者对“吵架”的认知也不同。

吵架后,男人的脑子里想的是:“我都已经解释那么多遍了,她还是听不进去”、“我怎么讲道理,她都不听”、“她根本不打算解决问题,就是故意给我找茬”。

吵架后,女人的脑子里想到是:“要说话也得好好说啊,干嘛凶我”、“这是什么态度?他就是不爱我了”。

在吵架这件事情上,男人更在意解决问题,女人更在意情绪。

根据男女思维的差异,男人想不通:“这又不是我的错,凭什么我要道歉服软?”

如果我们想要调教男人在吵架后主动来哄我们,我们就要从思维上改变他的这个认知。我们要让男人知道,哄不等于认错,哄只是一种处理情绪的方式,当我们情绪稳定了,才有利于解决问题。

大家可以在平时多次向他灌输这样的观念,并且引导他去执行,在他执行后给予他正向的反馈。

比如,你今晚回去可以对你老公说,“亲爱的,我现在好委屈啊,你可以过来抱抱我吗?”当他抱了你之后,你可以这样反馈,“你知道吗?你抱着我的时候,我真的觉得你就是我的大树,我好幸福。”

第二个办法是,找准沟通时机

大家都知道,地震后,还会发生余震。

吵架就好比是地震,两个人狂风暴雨、山崩地裂、歇斯底里。吵完后,也还存在一段余怒的时间。研究表明:人在吵架后的1-2个小时内,会更加生气不爽。

如果我们想要和男人认真进行有效沟通,就要避开这个时间段,等待对方的情绪稳定下来,再做约谈。但是,这个时间也不能拖太久,因为沟通也有保鲜期。

老师给大家的建议是,在平时就建立起吵架暗号。

比如,双方吵完架后,谁气消了,谁就去买菜做饭;另一个什么时候气消了,就什么时候开饭。如此,我们便可以从对方的行动中,知道对方的情绪状态,从而避开“撞在枪口上”的风险,也能够在最恰当的时间与对方进行有效沟通。

第三个办法是,客观而精确地表达自己

当我们和对方都有了沟通的意愿后,还要在我们的沟通方式上下功夫。老师在这里教给大家一个万能的沟通法则——非暴力沟通。

什么是非暴力沟通呢?

“非暴力沟通” 指的是,我们在谈话时,要完整地表达自己所观察到的事实、所产生的感受、自己的需求、自己的意愿等,也要在别人所说的语言中去寻找这些元素。

比如,在小芳的案例中,她可以向男友表达,“你忙着打游戏,没有回应我说的话;我感到很气愤与委屈;因为我想在自己肚子痛的时候,得到爱人的关心与照顾;你可以抱我一下吗?”

我们也可以在这个案例中,去发现小芳男友的表达,“你拔我的插头,扔掉我的键盘;我感到不被尊重;我需要得到他人的尊重;你可以赔我一个插头吗?”

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